楽して痩せる その考えが デブの元

念願のコメダに ようやく入れました！

ジョギング途中のちょうど良い場所にあるコメダ。

前から狙っていたのですが 前回は日曜日午前中に行った為 大行列… コメダ人気を改めて感じ 平日の朝早めに来ましたら 楽勝でした。

世の中 様々なダイエット法がありますが 要は需要と供給の問題。消費する以上に食ってる、それだけ。

病気で太ってしまう体質を除いて 太る人の大部分が 食べる事が好きだったり ストレスを食で紛らわしている事を考えると、食を減らす、という方法こそ 最も難しい事なのでは？

運動する方に目を向ければ 筋肉がついて基礎代謝が上がるから太りにくい体になれるし 汗をかいてデトックスする事で美肌にも貢献。反復運動が脳を刺激して賢くもなれて…と いい事づくしなのになぁ。

私も スイスのハイカロリー生活でやや増えたので、週何回、と決めてジョギングをしております。

自分を律する事なくして 理想は手に入らない。

さて 供給した分を 帰りの走りで消費して来ます☆

 

 

 

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