時差ボケは、西→東がより辛い

…とは よく言う事であるが 日出ずる国ジパングと ヨーロッパ大陸を何度か移動した経験から、、、自信を持って「その通りである」と 私は断言する。帰国後1日目の夜は 見事にあちらのリズムで7時間遅れの睡眠をとってしまい 2日目の昨夜はついに一睡も出来ず 朝10時の今眠いたぁどういう事…

ここで耐えれば リズムは一気に元に戻るかもだが 睡眠欲求には逆らわない方針です。お休みなさい。

☆画像は スヌーピー・イタリア語版より。

「睡眠コーチなんて 向いてるかも…」(意訳)